担当クラス　　メロウホット　
毎週水曜日　14：00〜15：15

ヨガをするという事は、自分と向かい合うという事。

そして、全てを許し、受け入れ、愛してあげる。

自分を愛して理解してあげる事で、心にゆとりが生まれ、人にも優しくなれるはず。

体だけではなく心の柔軟性も高められるようなプラクティスを一緒にしていきましょう。

昭和芸術音楽学院ミュージカル科で三年間、ダンス、歌、芝居を学ぶ。

卒業後、舞台活動をするがアルバイトとして始めたホットヨガスタジオでヨガに出会う。

一年間インストラクターとしてアルバイトをした後、本格的にヨガを学びたいと
ハワイに留学しyogahawaiiにて全米ヨガアライアンスを取得。

ヨガの哲学に心から共感でき、救われた経験と、
アシュタンガヨガの練習によって体調が良くなり体質改善された事で
インストラクターとして仕事をしていこうと決意する。

帰国後、フリーインストラクターとして各スタジオでレッスンを担当。

担当クラス　　ヨギック・ホット

毎週金曜日　18：30〜19：30

ダンカンウォン氏の考案したヨギックアーツをホットヨガの環境で行うクラスです。

"ヴィンヤサ・ヨガ"(ポーズと呼吸が連動する動き)と呼ばれるヨガの要素以外に、
マーシャルアーツなどの武道のスキルを組み合わせ、
更にそこにタイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を融合させたヨギックアーツ。

ハリウッドの数多くのセレブリティにも支持されており、
マドンナやスティング、ビョーク、デミームーア、
ウイリアム・デフォーなど数々の著名人からも人気を集めています。

フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践され
ホットヨガスタジオで行うことで、より効率的なシェイプアップとボディメイクが期待できます。

効果的に体を動かして、しなやかで強い身体を作りを行っていきます。

伯母がヨガ講師のため幼少よりヨガを身近なモノとして暮らす。
21歳の時にカナダを放浪した際、衣食住と引き換えに働いた無農薬野菜の農場で
ベジタリアンのオーナーがヨガを実践していたことから、より深くヨガの世界に触れる。

健康になると人生も豊かになることを実感して食生活の見直し、ヨガの練習に励むようになり
2005年、カナダにて伯母の鈴木ももこ氏からハタヨガの講師トレーニングを受ける。

帰国後は様々なスタイルのヨガを体験して自分に合ったヨガを模索する。
アプローチの仕方が違うだけで 根底にあるものは一緒だと気付き
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヨギックアーツを中心に練習。

現在はヨギックアーツの創始者ダンカン・ウォン氏に師事。

趣味はマクロビオティック。
（クシ・マクロビオティックbasic1、bacic2終了）

ヨガを多くの人たちとシェア出来る空間を作るのが今の喜び。
「アサナ＋α」のクラスでヨガの楽しさを伝えていきたい。

・全米ヨガアライアンス　2010年
・ヨギックアーツアジアンアライアンス　2007年
・ハタヨガ講師養成講座　2005年

担当クラス　　コアリフォメーション
毎週水曜日　20：15〜21：15

通常のピラティスエクササイズでは鍛えづらい深層筋へ
ダイレクトにアプローチできるサークルや
柔軟性を高めるエクササイズに有効なバンドを使い、
ストイックに体を動かしていきます。

続けることで女性らしいくびれを効果的に造り上げ、
スカートや服のサイズが大幅にダウン！！

毎月最終週はコアリフォメーションと
プライマリーウォーキングのスペシャルクラス(75分）です。

2000年からダンスパフォーマーとして、国内外のEVENT、LIVE、PVなどに出演。
ダンスに向けたトレーニングのひとつとしてPILATESを始める。
現在は大手スポーツクラブのフラッグ店などでピラティス、ウォーキングのレッスンを担当している。
HUGO-own your Bodyのメンバーとしても活動中。